Confira as sete dicas essenciais para viver mais e melhor

Viver muito e viver bem. A genética anuncia novas descobertas. Os especialistas já chegaram a um consenso: a receita mais eficiente depende de algumas dicas simples, que podemos adotar em qualquer idade. Confira:




Dica 1: se sentir útil



“Quem é útil tem o que fazer, tem lições, tem atividades. Ser lembrado por isso mantém a pessoa viva, mantém a pessoa alegre e a convida a viver muito tempo.”



Dica 2: atividades físicas



“Eu diria que a atividade física também está incluída nesse pacote de vida longa, porque ela também gera alegria e satisfação, ao mesmo tempo em que gera benefícios para o organismo.”



Dica 3: bom humor



“É preciso ver a vida com bom humor. Muitas pessoas olham a vida procurando ressaltar as dificuldades, mas um dos melhores fatores de viver muito bem é a capacidade de enfrentar e superar as adversidades da vida.”



Dia 4: saber perdoar



“Mágoa mata. É preciso ficar livre das magoas, tornar a vida mais leve, saber perdoar. Quando perdoamos, é claro que o outro se beneficia, mas o maior beneficiado somos nós mesmos.”



Dia 5: comer menos



“As pesquisas que mostram que as restrições calóricas, ou seja, a diminuição das calorias no alimento, aumentam o tempo de vida. Então, não comer muito.”



Dica 6: coma peixe pelo menos duas vezes por semana



“A dieta mais apreciada em relação à longevidade é a Dieta do Mediterrâneo, que tem peixe, um pouquinho de arroz, verdura, legume e muito azeite.”



Dica 7: dormir bem



“Viver muito não é uma promessa. Viver muito já é uma realidade para todos nós. Nosso compromisso agora não deve ser apenas viver muito, é fundamentalmente viver bem.”

A ORIGEM DO UAI DOS MINEIROS.

Dizem que foi o presidente Juscelino Kubitschek que in­centivou a pesquisar a origem. Depois da exaustiva busca nos anuais da Arquidiocese de Diamantina e em antigos arquivos do Es­tado de Minas Gerais, encontrou uma explicação provavelmente confiável. Os Inconfidentes Mineiros, patriotas mas considerados subversivos pela Coroa Portu­guesa, comunicavam-se através de senhas, para se protegeremda polícia lusitana. Como conspiravam em porões e sendo quase todos deo rigem maçônica, recebiam os compa­nheiros com as três batidas clássicasda Maçonaria nas portas dos esconderijos. Lá de dentro, perguntavam:quem é ? E os de fora respondiam : UAI - as iniciais de União, Amor e Independência. Mediante o uso dessa se­nha a porta seria aberta aos visitantes. Conjurada a revolta, sobrou a senha, que acabou virando costume entre as gentes das Alterosas. Os mineiros assumiram a simpática palavrinha e, a partir de então, a incorpora­ram ao vocabulário quotidiano, quase tão indispensável como tutu e trem. Uai, sô ..."O material acima saiu no Jornal Correio Brasiliense"

MOMENTO CONSCIÊNCIA

É o que eu sempre digo... Detesto ficar com Homem que fuma. kkkkkkk

Fazer o que... são os fatos falando mais alto. E outra ... eu gosto de Homem cheiroso. Olha o recadinho da Saúde...

Ministério da Saúde Adverte: Fumar causa IMPOTÊNCIA sexual.

Depois .... Não digam que eu não avisei... rsrsrs

ACREDITE SE QUISER!!!

Ô LOCO MEU!!!

DÁ PRA ACRETIDAR???

O MELHOR DA VIDA

A caminho de um futuro melhor, experimentando um pouco de cada coisa.
Tendo algumas experiências boas e outras não tão boas assim, para ter a certeza que um dia tentamos.
Vivendo emoções que não pautamos em nossos dias, mas que desejamos sentir.
Sabe o que é o melhor na vida, reviver dentro de si mesmo a alegria de passar cada dia diferente um do outro. É tão bom saber que temos alguns AMIGOS PRA TUDO, porém o melhor de tudo é descobrir dentro de si mesmo um grande amigo oculto.
Não costumo traçar meus objetivo como se fossem dois fios a se ligarem, o fato é que a vida se tornaria muito chata se eu soubesse exatamente o que aconteceria amanhã, o gostinho de se viver é o tempero de não saber o futuro. É claro que todos gostaríamos de espiar nosso amanhã como se fosse um filme, que podemos avançar e voltar sempre.
Sabe o que é bom, é saber que você vai para o trabalho, faculdade, academia ou qualquer outro lugar mais rotineiro, pensando que vai chegar fazer suas atividades e ponto, porém quantas vezes o incerto muda totalmente nosso dia? Várias.
Aprendi que quando se quer muito uma coisa, o importante é não desistir, mesmo que eu nunca consiga chegar onde eu gostaria, mas o fato é que eu vou ter uma única certeza, a de que eu pelo menos tentei, eu fiz por onde. E se eu não consegui o que queria não foi por falta de tentar, talvez por falta de saber como tentar, mas é tentando que vamos preenchendo as lacunas deixadas pelo caminho. Assim fazendo nossa vida uma caminhada boa de se percorrer.

FATO CELESTIAL

De fato algo sobrenatural acontece nesse dia.
O último domingo do mês de Abril, virou um grande problema para o Clube Atlético Mineiro, já para o Cruzeiro Esporte Clube, uma rotina anual, uma alegria incontestável, uma festa, um show com cores predominadas. Dois anos seguidos de um placar bastante favorável, o Cruzeiro se beneficia de um placar tão azul. O que será que aconteceu? Será que o Cara lá de cima riscou no calendário dele e definiu o dia C (celeste), o dia espetacular do Cruzeiro, com um placar nada mais e nada menos do que 5 x 0 em cima do Atlético.
Bom, talvez tenha uma razão bem fácil de ser explicada, são fatos que se ligam. A cor do cruzeiro, é azul, azul é uma cor celestial e o Pai é um cara Celestialmente conhecido.
Então vamos pedir uma forcinha à psicologia das cores - azul, segundo essa psicologia azul promove a devoção e a fé.
É, temos que confessar o Cruzeiro é um time mais do que celestial, é abençoado pelo cara lá de cima, parece que a veste certeira de Deus é o azul.
Tá, mas tudo isso não explica o porquê de um placar tão certeiro, e o número cinco o que quer sugerir?
Isso é "elementar meu caro", e você mesmo, vai responder. Quantas estrelinhas o Cruzeiro tem pregadas no peito? A resposta é: CINCO.
Não fiquem tristes Atleticanos, mas é que Deus analisa muito bem os fatos, e o fato é que, o que vocês vêm representando não é nada favorável. A começar pela cor, preto é uma cor sombria e segundo a psicologia das cores – o preto quase sempre é a cor da morte, do luto e da penitência. E a denominação de AtletiCANOS, puxa pegou mal, hein. Não que eu seja religiosa, mas no meu ponto de vista, o cara lá em cima é o rei dos fatos.
http://www.youtube.com/watch?v=-_pX5IUWatI